Składniki na 15-20 sztuk
• puszka białej fasoli
• 2 łyżki oleju kokosowego
• 1 łyżka mąki kokosowej
• 2 łyżki kakao
• 1 łyżka mielonego siemienia lnianego
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1 jajko
• 2 łyżki miodu lub ksylitolu
• 4 kostki ciemnej czekolady
Fasole odcedzamy i przepłukujemy pod bierzącą wodą. Przekładamy do miski i dodajemy wszystkie pozostałe składniki. Blendujemy na gładką masę. Na koniec dodajemy posiekaną czekoladę. Formujemy małe ciasteczka ( ja posłużyłem sie dwoma łyżkami) i pieczemy ok. 15-18 minut w temp. 180*C.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz